7.4 km | 00:42:41 | 05:45/km日期: 2019-03-12 07:17 - 平均心率: 179 - 卡路里: 474 Cal
Pace: 06'41" / 06'05" / 05'49" / 05'30" / 05'13" / 05'37" / 05'32" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'05" | 00:12'46" |
| 3 | 05'49" | 00:18'35" |
| 4 | 05'30" | 00:24'05" |
| 5 | 05'13" | 00:29'18" |
| 6 | 05'37" | 00:34'55" |
| 7 | 05'32" | 00:40'27" |
| 7.4 | 05'26" | 00:42'41" |
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