10.0 km | 00:50:35 | 05:03/km日期: 2020-06-25 05:42 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'52" / 05'14" / 05'10" / 05'19" / 05'01" / 04'59" / 04'57" / 04'51" / 04'35" / 04'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'44" (+05'10") | 5 / 10005 |
自從戰士放暑假天天有訪客，今天是思琦來訪，一開始就加速了，後面阿慶來繼續加油，端午節大家快樂！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
276.63 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
2110.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'14" | 00:11'06" |
| 3 | 05'10" | 00:16'16" |
| 4 | 05'19" | 00:21'35" |
| 5 | 05'01" | 00:26'36" |
| 6 | 04'59" | 00:31'35" |
| 7 | 04'57" | 00:36'32" |
| 8 | 04'51" | 00:41'23" |
| 9 | 04'35" | 00:45'58" |
| 10 | 04'35" | 00:50'33" |
| 10.0 | 09'48" | 00:50'36" |
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