邱昶樺 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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3.7 km | 00:23:09 | 06:17/km

日期: 2014-10-09 19:21 - 地點: 蘭花園(親子夜跑) - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 09'50" / 05'33" / 04'37" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

08'56"

1334 / 1334

2

11'13"

(23'09")

04'44"

2368 / 3702

親子夜跑

10月累積里程 : 212.89 km

ASICS GEL-DS RACER 10 累積 : 450.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Yong-Xian Zheng 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	05'33"	00:15'23"
3	04'37"	00:20'00"
3.7	04'37"	00:23'09"

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