瘋狂布魯斯 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂布魯斯台北市
ID 1271

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瘋狂布魯斯

12.3 km | 00:55:36 | 04:30/km

日期: 2014-10-08 18:02 - 地點: 美堤河濱至士林河濱 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'04" / 04'32" / 04'24" / 04'20" / 04'28" / 04'24" / 04'28" / 04'28" / 04'32" / 04'28" / 04'36" / 04'28" / 04'22" /

Tempo Run

10月累積里程 : 260.72 km

adidas adios 2 wide 累積 : 615.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'32"	00:09'36"
3	04'24"	00:14'00"
4	04'20"	00:18'20"
5	04'28"	00:22'48"
6	04'24"	00:27'12"
7	04'28"	00:31'40"
8	04'28"	00:36'08"
9	04'32"	00:40'40"
10	04'28"	00:45'08"
11	04'36"	00:49'44"
12	04'28"	00:54'12"
12.3	04'22"	00:55'36"

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成績 : 01:07:05

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