Ying-Kai Huang 2020/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-Kai Huang 桃園
ID 193112

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0.8 km | 00:04:30 | 05:33/km

日期: 2020-06-23 18:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'34" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 317.76 km

New Balance MHANZSW2 2E 累積 : 408.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	05'32"	00:04'31"

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