4.2 km | 00:33:58 | 08:04/km日期: 2020-06-23 18:29 - 平均心率: 118 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'04" / 06'36" / 08'27" / 08'24" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+05'19") | 209 / 4209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'36" | 00:14'40" |
3 | 08'27" | 00:23'07" |
4 | 08'24" | 00:31'31" |
4.2 | 11'50" | 00:34'00" |