5.2 km | 00:45:21 | 08:47/km日期: 2020-06-23 06:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 06'18" / 16'29" / 05'49" / 05'55" / 30'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'27") | 2098 / 2098 |
2 | | 02:46'00" (+40'10") | 59 / 2158 |
3 | | 39'06" (+33'16") | 33 / 2191 |
4 | | 05'50" | 2927 / 5119 |
5 | | 01:50'03" (+44'13") | 35 / 5154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
172.69 km UA speedform Apollo 累積 :
11771.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'18" | 00:12'34" |
3 | 16'29" | 00:29'03" |
4 | 05'49" | 00:34'52" |
5 | 05'55" | 00:40'47" |
5.2 | 30'02" | 00:45'25" |