6.0 km | 00:40:08 | 06:40/km日期: 2020-06-22 22:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 06'28" / 09'13" / 06'31" / 06'55" / 06'48" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'28" | 00:13'06" |
3 | 09'13" | 00:22'19" |
4 | 06'31" | 00:28'50" |
5 | 06'55" | 00:35'45" |
6 | 06'48" | 00:42'33" |
6.0 | 04'28" | 00:42'35" |