5.1 km | 00:26:44 | 05:15/km日期: 2020-06-22 20:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'31" / 05'13" / 04'58" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'21") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
193.30 km Adidas Adizero Tempo 9 Blue 累積 :
745.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'17" | 00:10'34" |
3 | 05'31" | 00:16'05" |
4 | 05'13" | 00:21'18" |
5 | 04'58" | 00:26'16" |
5.1 | 05'20" | 00:26'45" |