林應修 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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10.2 km | 00:54:03 | 05:16/km

日期: 2014-10-08 17:13 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'58" / 05'40" / 05'15" / 04'57" / 04'57" / 05'05" / 05'02" / 05'27" / 05'12" / 05'03" / 06'10" /

10月累積里程 : 277.58 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳鉛昌, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'40"	00:11'38"
3	05'15"	00:16'53"
4	04'57"	00:21'50"
5	04'57"	00:26'47"
6	05'05"	00:31'52"
7	05'02"	00:36'54"
8	05'27"	00:42'21"
9	05'12"	00:47'33"
10	05'03"	00:52'36"
10.2	06'10"	00:54'03"

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朋友動態

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