6.0 km | 00:38:18 | 06:22/km日期: 2020-06-21 17:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 06'38" / 06'23" / 06'32" / 06'28" / 06'03" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'56" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'38" | 00:12'52" |
3 | 06'23" | 00:19'15" |
4 | 06'32" | 00:25'47" |
5 | 06'28" | 00:32'15" |
6 | 06'03" | 00:38'18" |
6.0 | 03'40" | 00:38'20" |