蔡宗霖 2020/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗霖高雄
ID 488465

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4.1 km | 00:43:05 | 10:33/km

日期: 2020-06-20 19:25 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'10" / 10'15" / 10'58" / 10'28" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'02"

995 / 995

2

10'17"

(20'17")

10'18" (+00'16")

997 / 1992

3

10'56"

(31'13")

10'53" (+00'51")

1004 / 2996

4

10'38"

(41'51")

10'34" (+00'32")

1005 / 4001

5

00'52"

(42'43")

11'50" (+01'48")

73 / 4075

6月累積里程 : 106.90 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 4 years ago

蔡宗霖, 林小吟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	10'15"	00:20'25"
3	10'58"	00:31'23"
4	10'28"	00:41'51"
4.1	11'32"	00:42'43"

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