10.0 km | 00:51:32 | 05:08/km日期: 2020-06-19 18:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9256 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'33" / 05'03" / 05'02" / 05'12" / 05'04" / 05'21" / 05'20" / 05'01" / 04'36" / 04'26" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'08") | 1000 / 1000 | 176 / 100 |
| 2 | | 05'09" (+00'40") | 1001 / 2001 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'06" (+00'37") | 1002 / 3003 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'13" (+00'44") | 1001 / 4005 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 5005 | 178 / 107 |
| 6 | | 05'29" (+01'00") | 1002 / 6007 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'19" (+00'50") | 1001 / 7009 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'07" (+00'38") | 1000 / 8009 | 179 / 108 |
| 9 | | 04'37" (+00'08") | 1001 / 9011 | 182 / 118 |
| 10 | | 04'29" | 1002 / 10013 | 183 / 121 |
| 11 | | 05'35" (+01'06") | 14 / 10028 | 192 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
166.73 km 
Nike fly3 累積 :
1161.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'03" | 00:10'36" |
| 3 | 05'02" | 00:15'38" |
| 4 | 05'12" | 00:20'50" |
| 5 | 05'04" | 00:25'54" |
| 6 | 05'21" | 00:31'15" |
| 7 | 05'20" | 00:36'35" |
| 8 | 05'01" | 00:41'36" |
| 9 | 04'36" | 00:46'12" |
| 10 | 04'26" | 00:50'38" |
| 10.0 | 31'02" | 00:51'32" |
展開計圈分析
留言 
