5.0 km | 00:37:16 | 07:27/km日期: 2020-06-16 05:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 4494 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'31" / 06'52" / 06'15" / 06'49" / 07'50" / 983'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'40" (+02'14") | 1000 / 1000 | 96 / 118 |
2 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 2001 | 153 / 94 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3001 | 147 / 105 |
4 | | 06'57" (+00'31") | 1002 / 4003 | 122 / 117 |
5 | | 08'14" (+01'48") | 997 / 5001 | 95 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.51 km Barefoot 累積 :
2060.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 06'52" | 00:15'23" |
3 | 06'15" | 00:21'38" |
4 | 06'49" | 00:28'27" |
5 | 07'50" | 00:36'17" |
5.0 | 546'25" | 00:37'16" |