黃俊凱 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊凱台中
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4.1 km | 01:25:44 | 21:03/km

日期: 2014-10-07 09:03 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 21'55" / 33'43" / 18'07" / 11'50" / 02'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'07"

(21'07")

21'13" (+09'20")

994 / 994

2

34'21"

(55'28")

34'24" (+22'31")

998 / 1992

3

18'17"

(01:13'45")

18'03" (+06'10")

1012 / 3005

4

11'50"

(01:25'35")

11'53"

994 / 4000

5

00'09"

(01:25'44")

02'07"

70 / 4071

10月累積里程 : 89.27 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

風見, Happy Huang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'55"	00:21'55"
2	33'43"	00:55'38"
3	18'07"	01:13'45"
4	11'50"	01:25'35"
4.1	02'06"	01:25'44"

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