7.5 km | 00:48:15 | 06:26/km日期: 2020-06-17 18:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 05'50" / 05'51" / 06'03" / 06'55" / 07'14" / 07'17" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'55" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'32" (+00'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'51" (+00'57") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'13" (+01'19") | 1059 / 7496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.76 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'50" | 00:11'54" |
3 | 05'51" | 00:17'45" |
4 | 06'03" | 00:23'48" |
5 | 06'55" | 00:30'43" |
6 | 07'14" | 00:37'57" |
7 | 07'17" | 00:45'14" |
7.5 | 06'08" | 00:48'17" |