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    SummerYin 新北市
    ID 8290
    1217 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    SummerYin 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:12:17 | 06:16/km | 第4半馬
    Mizuno萬金石國際馬拉松
    官方成績
    日期2013-03-03
    成績02:12:17
    總名次131 / -
    分組名次63 / -
    平均速度06:16/km
    官方證書
    SummerYin

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'10")
    		00:31'10" (+01'40")01:00'40"
    10 km(01:00'40")
    		00:29'30"
    15 km(01:32'01")
    		00:31'21" (+01'51")01:09'54" (+09'14")
    20 km(02:10'34")
    		00:38'33" (+09'03")
    Finish(02:12:17)

    日期: 2013-03-03 06:51 - 總爬升: 152 m - 地點: 翡翠灣 - 天氣: 冷到臉部僵硬 但是沒有下雨 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
    新北市
    SummerYin
    耶~~ 完賽!! 破了PB真開心~ 完賽獎牌長得很不一樣唷!
    · 留言
    新北市
    SummerYin
    少少的戰利品~ 口糧棒被我吃掉了XDD
    · 留言
    新北市
    SummerYin
    好眼熟~ 他跑好快!
    · 留言
    新北市
    SummerYin
    要出發了!
    · 留言
    新北市
    SummerYin
    排隊領肉粽的人群...
    · 留言
    新北市
    SummerYin
    我動網的照片 感覺得出來我有屎面XD
    · 留言
    新北市
    SummerYin
    哈哈 很想快點逃跑XD
    · 留言

    3月累積里程 : 102.12 km Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1452.2 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    Roger K, 王家仁 和其他 124 人說推
    · 留言
    觀看另 48 則留言
    ricky tseng GPS怎麼了?配速這麼亂?最後2KM 超越國手了~
    2013-03-03 12:20 ·
    阿噹哥 最後2k怪怪的...
    2013-03-03 12:50 ·
    卓志峰 恭喜完賽, 又比上次更快了, 厲害~
    2013-03-03 13:30 ·
    深般若 恭喜完賽！
    2013-03-03 13:39 ·
    范家豪 穩定保持6的配速耶 這次比賽前有喝咖啡嗎XD

    2013-03-03 13:46 ·
    顧聰明 (錸德慢跑社） 恭喜完賽！
    2013-03-03 14:51 ·
    Eros 進步這麼快!?我都快要變成你的粉絲了XD
    2013-03-03 15:15 ·
    SummerYin 比賽一定要喝咖啡阿XDD
    最後兩公里是隧道 定位可能怪怪的~~
    2013-03-03 16:39 ·
    BAD BOY 恭喜完賽，狀況愈來愈好囉，沒有去Ptt布條和小敏合照一下嗎？
    2013-03-03 17:21 ·
    vbboy 前2K跟最後2K經過隧道 GPS會不準
    恭喜破PB喔 朝兩小時穩定邁進吧^^
    2013-03-03 17:35 ·
    胡小敏 親愛的summer小主，我還在8k的時候，有瞧見妳飄然的身影唷。（撒花）
    2013-03-03 17:45 ·
    SummerYin 歐~~~ 真的假的~~~
    我都沒看到大家>"<
    2013-03-03 18:46 ·
    algebra0001 天啊，又比高雄馬進步20分鐘，以這種進步方式，很快女子組的總排順位將因此而有變化了唷，厲害啊！
    2013-03-03 18:52 ·
    文志祥 挖~好厲害！
    2013-03-03 21:15 ·
    Jack Yang 好厲害,恭喜破PB!!!
    2013-03-03 21:26 ·
    SummerYin 哈哈 謝謝你們:)
    2013-03-03 21:36 ·
    EricTsai168 進步很快，讚!
    2013-03-03 21:58 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜破pb!
    2013-03-03 22:45 ·
    BAD BOY https://lh5.googleusercontent.com/-lZz8d5XGDuQ/UTMitzm7N7I/AAAAAAAAItI/UhSAMc24UUA/s0-d/DSC09845.JPG
    2013-03-03 22:58 ·
    SummerYin 這樣你也找的到! 太強了XDD
    2013-03-03 23:03 ·
    Howard 恭喜完賽，跑的時後也有看到妳，妳好厲害都不怕冷~XD
    下場國道馬妳一定可以再破PB!
    2013-03-04 07:00 ·
    GrantChien 真忙
    2013-03-04 10:25 ·
    SummerYin 我很怕冷啊!!那是最後幾K才脫掉外套的... 一回去馬上又穿上XD 真的冷斃了! 國道馬我只有10K 哈哈~ 去跑好玩的XD
    2013-03-04 10:29 ·
    Eros 原來你國道只報10K啊，國道是我第二個半馬，只是不知這場能不能破PB。
    2013-03-04 14:38 ·
    Andrysu(哈士奇) 原來你也有拍這位走可愛風的大個ㄦ! 我在8、9K時跟在他後面跑, 忍不住拿出手機來拍他!! ^^
    2013-03-04 14:39 ·
    SummerYin @Andrysu 他好像常常會變裝耶~~ 跟他同行的一個女生是變裝成Lock醬~XD
    @Eros 國道馬跑起來好像比較無聊沒有風景XD 但是坡應該沒有很多吧? 祝你可以破PB:)
    2013-03-05 10:09 ·
    BAD BOY 催稿催稿怎麼還沒有心得文
    2013-03-05 10:19 ·
    Eros 謝謝你，我也想國道應該很悶，但因為沒跑過，所以決定跑一次就好，哈哈！對了你這篇居然沒有心得文，很難得喔～
    2013-03-05 10:26 ·
    SummerYin @龍門書豪 沒想到有人在等心得!! 受寵若驚阿~~XD
    @Eros 最近有點發懶 不過心得應該快出來了 哈哈~ 國道馬加油!
    2013-03-05 11:05 ·
    吳昭儀 好棒!~恭喜破PB~太強了~全馬應該可以準備一下了拉~^^
    and...妳居然還是短褲短袖~果然女人是最不怕冷的動物~~XDDD
    2013-03-05 13:22 ·
    SummerYin 全馬還早勒~~~
    我是超怕冷的動物啦!!XD
    2013-03-06 00:28 ·
    Eros 全馬你OK的啦，我覺得你的體型很適合練全馬。像我就要再練個一年看看能不能報全馬XD
    2013-03-06 00:48 ·
    Ivan Hsiao 恭喜破PB,說不定很快就可以在全馬總排看到你了喔!!
    2013-03-06 07:58 ·
    SummerYin 全馬阿...(遙望)
    2013-03-06 09:55 ·
    SummerYin 喔耶~ 心得寫完了 哈哈XD
    2013-03-06 12:36 ·
    Eros 推你這句＂想要得到什麼樣的東西，就用什麼樣的態度去完成＂
    好詳細的心得文，就算沒去跑也彷彿可以身歷其境一般，這樣是不是明年我就可以不用報萬金馬了，哈哈～
    2013-03-06 12:59 ·
    Jack Yang 寫的好棒,去年也跑過萬金石,但賽後的餐點只有一顆粽子實在是填不了肚子,還好有免費喝到飽的豆漿,所以今年就沒去了.再度恭喜你破PB~~
    2013-03-06 13:11 ·
    SummerYin @Eros 刺骨的寒風 還是要親身體會才行!!XD
    @Jack 為什麼今年沒有豆漿了阿~~~T^T
    2013-03-06 13:18 ·
    卓志峰 Summer偶像~ 簽名~
    心得寫得真好, 如果是我一個籽都沒有 @_@"
    2013-03-06 13:25 ·
    BAD BOY 很精彩的心得，相信是台中的歷練才讓你在這場表現這麼好。 Ps：高雄puma難報到爆，港都明年見了（淚
    2013-03-06 13:43 ·
    winy 恭喜創佳績！！有速度ㄝ！
    2013-03-06 15:16 ·
    胡小敏 才女啊〜〜
    2013-03-06 19:27 ·
    BAD BOY 今天又有放出新照片了
    http://tinyurl.com/bsb48jm
    2013-03-06 22:00 ·
    vbboy 推

    單純的因為打破自己的紀錄開心

    希望未來的我 依然能夠記住這樣跑馬拉松的初衷

    "一份簡單的感動。"
    2013-03-06 22:40 ·
    vbboy 寫得很棒
    跑步真的是與自己的競賽
    跑得越久 越有這種感觸^^
    2013-03-06 22:41 ·
    SummerYin 歐~ 你們人真的太好了~~ 被誇獎好開心阿~~XD
    其實我的文筆很差 整篇文章就是十分的白話 哈哈 是你們不嫌棄拉>w<
    @小敏 我...我不是拉~~>o<
    @龍門書豪 你真的超級會找照片的XD 太強了吧!!XD
    @vbboy 你這麼常站凸台 還是會有一樣的感觸嗎? 你sub3的心得呢!!(敲碗)
    2013-03-07 00:00 ·
    vbboy 一樣啊
    以前在田徑場比賽時 總是會想要追逐前面的人
    對於名次得失心會比較重

    但路跑跟田徑比賽又是不太一樣的感覺
    以前一開始也會前面暴衝
    隨著跑過的場次增加 慢慢地學會專注在自己的身上
    跑好自己的節奏就對了
    因為不管跑得再怎麼快 前面永遠都有比你快的人
    跟自己比就好^^

    不管是跑得好或跑得差
    總是會有新的體認(看來人生也是一樣 不會白走一遭)
    心態當然也會有所成長

    不管是自我目標的突破或者心態上的成長
    都讓我覺得跑步是一件很棒的事
    永遠都有個目標可以追尋或者感覺到自己的進步

    當然能認識許多一樣愛好跑步的朋友
    也讓我覺得跑步不是一件孤單的事
    每次看到朋友的動態上充滿跑步的事 感覺都好棒
    也會促使我繼續前進

    得名固然很棒 但還是會告訴自己
    千萬別忘記跑步的快樂與帶來的健康^^

    SUB3心得還再慢慢生(喇賽)啦
    最近比較忙 希望能在櫻花馬前生出來XD

    2013-03-08 19:22 ·
    SummerYin 寫的超棒的拉~~~~
    給你一萬個讚!!XD
    2013-03-09 00:31 ·
    algebra0001 的確是的
    2013-03-09 00:40 ·
    Run365 哇～真是超人氣的版面～GOOD JOB!
    2013-03-14 08:56 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'57"00:09'57"
    203'27"00:13'24"
    306'06"00:19'30"
    405'41"00:25'11"
    505'59"00:31'10"
    605'47"00:36'57"
    706'14"00:43'11"
    805'37"00:48'48"
    905'54"00:54'42"
    1005'58"01:00'40"
    1106'14"01:06'54"
    1205'56"01:12'50"
    1306'07"01:18'57"
    1406'46"01:25'43"
    1506'18"01:32'01"
    1606'24"01:38'25"
    1706'30"01:44'55"
    1806'22"01:51'17"
    1906'34"01:57'51"
    2012'43"02:10'34"
    2100'33"02:11'07"
    21.308'31"02:13'47"

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