Sherry Bourbon 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Bourbon 高雄
ID 25655

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9.2 km | 01:04:01 | 06:56/km

日期: 2014-10-06 21:42 - 地點: 文化中心 - 天氣: 天涼好個秋 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'53" / 07'11" / 07'08" / 06'52" / 07'01" / 07'10" / 07'05" / 06'45" / 06'36" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'51" (+00'15")

1004 / 1004

2

07'04"

(13'57")

07'08" (+00'32")

989 / 1994

3

07'15"

(21'12")

07'09" (+00'33")

1013 / 3007

4

06'52"

(28'04")

06'54" (+00'18")

995 / 4002

5

07'01"

(35'05")

06'57" (+00'21")

1007 / 5010

展開計圈分析

莫非是腦內啡在作祟，本打算跑8K，結果卻捨不得停下來，索性多跑1K，想必是跑步季節已來到~喔耶！

10月累積里程 : 113.64 km

ASICS T3N8N-9036 GEL Cushioning System 累積 : 431.0 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

小薛哥, penny 和其他 39 人說推

·

River River 好der 停不下來讚

2014-10-07 14:35 ·

Sherry Bourbon 相信縣一您也有過這種經驗, 對吧! ^=^

2014-10-07 17:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'11"	00:14'04"
3	07'08"	00:21'12"
4	06'52"	00:28'04"
5	07'01"	00:35'05"
6	07'10"	00:42'15"
7	07'05"	00:49'20"
8	06'45"	00:56'05"
9	06'36"	01:02'41"
9.2	06'06"	01:04'01"

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