chancetsai 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

chancetsai 台中
ID 25003

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23.2 km | 01:59:35 | 05:09/km | 第8半馬

2014 信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	01:59:35
總名次	35 / -
分組名次	12 / -
平均速度	05:09/km

官方證書

chancetsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'15")

00:28'15" (+05'35")

00:56'58" (+09'08")

10 km

(00:56'58")

00:28'43" (+06'03")

15 km

(01:22'08")

00:25'10" (+02'30")

00:47'50"

20 km

(01:44'48")

00:22'40"

Finish

(01:59:35)

日期: 2014-10-05 07:00 - 總爬升: 507 m - 地點: 南投信義 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

台中

chancetsai

·

台中

chancetsai

·

風景很美，氣候佳，補給站加油超熱情!

賽前宣言: GO~

10月累積里程 : 131.33 km

asics TARTHERZEAL WIDE (TJR-265) 累積 : 1925.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	04'59"	00:12'58"
3	05'03"	00:18'01"
4	05'25"	00:23'26"
5	04'49"	00:28'15"
6	05'24"	00:33'39"
7	05'57"	00:39'36"
8	06'04"	00:45'40"
9	06'15"	00:51'55"
10	05'03"	00:56'58"
11	05'18"	01:02'16"
12	05'31"	01:07'47"
13	04'57"	01:12'44"
14	04'38"	01:17'22"
15	04'46"	01:22'08"
16	04'32"	01:26'40"
17	04'24"	01:31'04"
18	04'28"	01:35'32"
19	04'42"	01:40'14"
20	04'34"	01:44'48"
21	04'19"	01:49'07"
22	04'50"	01:53'57"
23	04'57"	01:58'54"
23.1	04'10"	01:59'12"

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朋友動態

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