nick lin 2020/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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3.1 km | 00:12:27 | 03:58/km

日期: 2020-06-14 23:48 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'09" / 03'58" / 03'56" / 03'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

04'08" (+00'13")

1000 / 1000

2

03'58"

(08'07")

03'58" (+00'03")

1000 / 2000

3

03'55"

(12'03")

03'55"

1000 / 3000

4

00'24"

(12'27")

03'12"

127 / 3127

台中

nick lin

·

89年縣運場地梧棲體育場，如果不是打籃球手受傷,800M應該是望二搶一

6月累積里程 : 104.63 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

杰JJ, Chin Tien Chan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	03'58"	00:08'07"
3	03'56"	00:12'03"
3.1	03'08"	00:12'27"

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