11.3 km | 04:08:33 | 22:04/km日期: 2020-06-13 07:53 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 17'22" / 18'56" / 27'44" / 09'14" / 13'34" / 20'48" / 19'24" / 13'10" / 20'23" / 25'56" / 27'05" / 13'23" / 09'52" / 45'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'22" | 00:17'22" |
| 2 | 18'56" | 00:36'18" |
| 3 | 27'44" | 01:04'02" |
| 4 | 09'14" | 01:13'16" |
| 5 | 13'34" | 01:26'50" |
| 6 | 20'48" | 01:47'38" |
| 7 | 19'24" | 02:07'02" |
| 8 | 13'10" | 02:20'12" |
| 9 | 20'23" | 02:40'35" |
| 10 | 25'56" | 03:06'31" |
| 11 | 27'05" | 03:33'36" |
| 12 | 13'23" | 03:46'59" |
| 13 | 09'52" | 03:56'51" |
| 11.3 | -6'-43" | 04:08'33" |
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