10.0 km | 01:21:36 | 08:10/km日期: 2020-06-07 05:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11376 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 12'25" / 08'00" / 07'23" / 10'15" / 08'19" / 07'00" / 07'16" / 07'46" / 07'34" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'22" (+05'26") | 1004 / 1004 | 75 / 107 |
| 2 | | 07'57" (+01'01") | 1006 / 2010 | 133 / 94 |
| 3 | | 07'25" (+00'29") | 1008 / 3018 | 156 / 85 |
| 4 | | 10'10" (+03'14") | 1008 / 4026 | 162 / 60 |
| 5 | | 08'15" (+01'19") | 1006 / 5033 | 130 / 92 |
| 6 | | 06'56" | 1006 / 6040 | 158 / 90 |
| 7 | | 07'13" (+00'17") | 1008 / 7048 | 174 / 79 |
| 8 | | 07'42" (+00'46") | 1003 / 8051 | 184 / 70 |
| 9 | | 07'29" (+00'33") | 1009 / 9061 | 159 / 83 |
| 10 | | 05'37" | 987 / 10048 | 78 / 227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 08'00" | 00:20'25" |
| 3 | 07'23" | 00:27'48" |
| 4 | 10'15" | 00:38'03" |
| 5 | 08'19" | 00:46'22" |
| 6 | 07'00" | 00:53'22" |
| 7 | 07'16" | 01:00'38" |
| 8 | 07'46" | 01:08'24" |
| 9 | 07'34" | 01:15'58" |
| 10.0 | 05'42" | 01:21'36" |
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