minfeng 2014/10/05 訓練日誌

minfeng 雲林
ID 3784

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minfeng

10.2 km | 01:05:48 | 06:26/km

日期: 2014-10-05 15:54 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 05'20" / 05'39" / 05'37" / 05'54" / 06'58" / 07'24" / 06'31" / 07'46" / 06'09" / 06'27" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'34"

(09'34")

05'26"

1757 / 1757

56'14"

(01:05'48")

06'34" (+01'08")

8554 / 10312

涼爽的天氣
增加跑步的距離
為未來而準備~
大家一起來跑步
PS:GPS錶帶斷掉了~

10月累積里程 : 74.43 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

allanlee, 偉哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'39"	00:10'59"
3	05'37"	00:16'36"
4	05'54"	00:22'30"
5	06'58"	00:29'28"
6	07'24"	00:36'52"
7	06'31"	00:43'23"
8	07'46"	00:51'09"
9	06'09"	00:57'18"
10	06'27"	01:03'45"
10.2	09'11"	01:05'48"

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