10.2 km | 01:25:05 | 08:18/km日期: 2020-06-12 05:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'57" / 12'21" / 06'42" / 08'00" / 07'24" / 07'11" / 07'05" / 06'36" / 09'16" / 10'38" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+04'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'15" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'38" (+04'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'58" (+05'23") | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
404.65 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28331.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 12'21" | 00:20'18" |
| 3 | 06'42" | 00:27'00" |
| 4 | 08'00" | 00:35'00" |
| 5 | 07'24" | 00:42'24" |
| 6 | 07'11" | 00:49'35" |
| 7 | 07'05" | 00:56'40" |
| 8 | 06'36" | 01:03'16" |
| 9 | 09'16" | 01:12'32" |
| 10 | 10'38" | 01:23'10" |
| 10.2 | 12'02" | 01:26'01" |
展開計圈分析
留言 
