sheng 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

sheng 高雄
ID 34187

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3.6 km | 00:20:23 | 05:43/km

日期: 2014-10-05 07:09 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'48" / 05'38" / 05'52" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'44" (+00'03")

996 / 996

2

05'43"

(11'26")

05'41"

1004 / 2001

3

05'46"

(17'12")

05'46" (+00'05")

997 / 2999

4

03'11"

(20'23")

05'42" (+00'01")

557 / 3556

10月累積里程 : 91.08 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'38"	00:11'26"
3	05'52"	00:17'18"
3.6	05'32"	00:20'23"

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