林小嘉 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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10.0 km | 00:44:46 | 04:28/km

日期: 2014-10-04 17:38 - 地點: 家裡到屏東加工區折返 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 04'00" / 04'30" / 04'31" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'29" / 04'11" / 883'20" /

10月累積里程 : 112.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

HONG, Chanjyh Chen (志仔) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'30"	00:08'30"
3	04'31"	00:13'01"
4	04'40"	00:17'41"
5	04'40"	00:22'21"
6	04'40"	00:27'01"
7	04'40"	00:31'41"
8	04'29"	00:36'10"
9	04'11"	00:40'21"
10.0	04'25"	00:44'46"

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