康博翔 2014/10/04 訓練日誌

康博翔台南
ID 101453

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康博翔

11.1 km | 01:04:48 | 05:50/km

日期: 2014-10-04 06:27 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'16" / 05'44" / 05'44" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'01" /

天氣涼爽，很適合跑步~明天308加油

10月累積里程 : 218.82 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許瑞豊, 台南德哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'44"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	06'00"	00:23'44"
5	05'52"	00:29'36"
6	05'44"	00:35'20"
7	05'48"	00:41'08"
8	05'52"	00:47'00"
9	05'48"	00:52'48"
10	05'44"	00:58'32"
11	05'48"	01:04'20"
11.1	05'01"	01:04'48"

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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