林小嘉 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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7.0 km | 00:31:14 | 04:27/km

日期: 2014-10-03 20:32 - 地點: 家裡到萬年溪折返 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'10" / 04'30" / 04'30" / 04'41" / 04'30" / 04'19" / 04'20" / 00'14" /

10月累積里程 : 112.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

HONG, 阿柱和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'30"	00:08'40"
3	04'30"	00:13'10"
4	04'41"	00:17'51"
5	04'30"	00:22'21"
6	04'19"	00:26'40"
7	04'20"	00:31'00"
7.0	14'49"	00:31'14"

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