韋正桂 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

韋正桂台東
ID 11410

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5.0 km | 00:31:47 | 06:20/km

日期: 2014-10-03 18:08 - 地點: 永男橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 07'10" / 06'47" / 05'56" / 05'44" / 770'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'02" (+01'18")

993 / 993

2

06'52"

(13'52")

06'53" (+01'09")

996 / 1990

3

06'01"

(19'53")

05'56" (+00'12")

1014 / 3004

4

05'44"

(25'37")

05'44"

999 / 4004

5

06'06"

(31'43")

06'09" (+00'25")

989 / 4993

6

00'04"

(31'47")

04'19"

15 / 5008

台東

韋正桂

這些天沒亮彩

·

孤單，，，

10月累積里程 : 47.02 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

劉木雄, 啟勝(這個我不擅長) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'47"	00:13'57"
3	05'56"	00:19'53"
4	05'44"	00:25'37"
5.0	06'06"	00:31'47"

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