4.8 km | 00:24:10 | 05:03/km日期: 2020-06-04 19:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'12" / 05'06" / 05'08" / 04'59" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'20") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'02" (+00'10") | 408 / 807 |
| 3 | | 05'08" (+00'16") | 401 / 1208 |
| 4 | | 05'13" (+00'21") | 398 / 1607 |
| 5 | | 05'11" (+00'19") | 393 / 2001 |
| 6 | | 05'07" (+00'15") | 393 / 2394 |
| 7 | | 05'05" (+00'13") | 397 / 2792 |
| 8 | | 04'57" (+00'05") | 391 / 3184 |
| 9 | | 04'57" (+00'05") | 394 / 3579 |
| 10 | | 04'59" (+00'07") | 392 / 3972 |
| 11 | | 04'59" (+00'07") | 391 / 4363 |
| 12 | | 04'52" | 398 / 4762 |
| 13 | | 04'01" | 7 / 4770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'06" | 00:10'18" |
| 3 | 05'08" | 00:15'26" |
| 4 | 04'59" | 00:20'25" |
| 4.8 | 04'52" | 00:24'10" |
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