5.2 km | 00:38:49 | 07:23/km日期: 2020-06-02 05:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 08'25" / 07'25" / 07'15" / 07'02" / 06'35" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+01'56") | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'25" | 00:15'50" |
3 | 07'15" | 00:23'05" |
4 | 07'02" | 00:30'07" |
5 | 06'35" | 00:36'42" |
5.2 | 08'29" | 00:38'49" |