7.0 km | 00:42:47 | 06:05/km日期: 2020-06-04 19:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 36'17" / 06'08" / 06'42" / 05'29" / 06'14" / 06'08" / 05'55" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'03") | 613 / 1613 |
| 3 | | 10'23" (+06'27") | 330 / 1944 |
| 4 | | 04'07" (+00'11") | 802 / 2746 |
| 5 | | 14'11" (+10'15") | 247 / 2993 |
| 6 | | 04'06" (+00'10") | 815 / 3809 |
| 7 | | 14'38" (+10'42") | 240 / 4049 |
| 8 | | 04'07" (+00'11") | 814 / 4864 |
| 9 | | 14'37" (+10'41") | 239 / 5103 |
| 10 | | 04'05" (+00'09") | 822 / 5926 |
| 11 | | 13'46" (+09'50") | 260 / 6186 |
| 12 | | 03'56" | 814 / 7001 |
| 13 | | 08'10" (+04'14") | 23 / 7024 |
| 14 | | 06'56" (+03'00") | 5 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'17" | 00:36'17" |
| 2 | 06'08" | 00:42'25" |
| 3 | 06'42" | 00:49'07" |
| 4 | 05'29" | 00:54'36" |
| 5 | 06'14" | 01:00'50" |
| 6 | 06'08" | 01:06'58" |
| 7 | 05'55" | 01:12'53" |
| 7.0 | 08'21" | 01:13'08" |
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