12.0 km | 00:54:28 | 04:31/km日期: 2020-06-04 18:26 - 地點: 新竹縣立體育場 - 平均心率: 161 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 04'38" / 04'38" / 04'38" / 04'35" / 04'34" / 04'35" / 04'27" / 04'21" / 04'29" / 04'28" / 04'28" / 04'27" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'07" | 42 / 12042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
309.63 km 
Nike Fly3(灰) 累積 :
1707.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'38" | 00:09'16" |
| 3 | 04'38" | 00:13'54" |
| 4 | 04'35" | 00:18'29" |
| 5 | 04'34" | 00:23'03" |
| 6 | 04'35" | 00:27'38" |
| 7 | 04'27" | 00:32'05" |
| 8 | 04'21" | 00:36'26" |
| 9 | 04'29" | 00:40'55" |
| 10 | 04'28" | 00:45'23" |
| 11 | 04'28" | 00:49'51" |
| 12 | 04'27" | 00:54'18" |
| 12.0 | 04'16" | 00:54'29" |
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