6.4 km | 00:36:25 | 05:41/km日期: 2020-06-04 19:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'49" / 05'36" / 05'31" / 05'26" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 401 / 6401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
252.65 km 美津濃 R22 累積 :
3139.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'52" | 00:11'55" |
3 | 05'49" | 00:17'44" |
4 | 05'36" | 00:23'20" |
5 | 05'31" | 00:28'51" |
6 | 05'26" | 00:34'17" |
6.4 | 05'21" | 00:36'26" |