藍介安(藍安安)-RUN希望 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

3.8 km | 01:52:32 | 30:00/km

日期: 2020-06-04 19:23 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 55 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 16'57" / 15'55" / 16'17" / 34'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'46"

(16'46")

16'55" (+01'10")

990 / 990

2

15'54"

(32'40")

15'45"

1008 / 1998

3

16'17"

(48'57")

16'16" (+00'31")

1000 / 2998

4

25'52"

(01:14'49")

34'32" (+18'47")

749 / 3747

6月累積里程 : 67.67 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 608.9 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

陳再雄, 夯漢和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'57"	00:16'57"
2	15'55"	00:32'52"
3	16'17"	00:49'09"
3.7	34'19"	01:14'49"

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