4.3 km | 00:28:41 | 06:44/km日期: 2020-06-04 19:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'01" / 06'51" / 13'56" / 06'39" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'58") | 228 / 228 |
| 2 | | 03'36" | 252 / 480 |
| 3 | | 06'43" (+03'07") | 134 / 615 |
| 4 | | 03'49" (+00'13") | 116 / 732 |
| 5 | | 06'44" (+03'08") | 128 / 860 |
| 6 | | 03'44" (+00'08") | 115 / 975 |
| 7 | | 07'15" (+03'39") | 130 / 1105 |
| 8 | | 03'55" (+00'19") | 114 / 1220 |
| 9 | | 07'06" (+03'30") | 377 / 1597 |
| 10 | | 04'58" (+01'22") | 245 / 1842 |
| 11 | | 10'03" (+06'27") | 29 / 1871 |
| 12 | | 08'51" (+05'15") | 25 / 1897 |
| 13 | | 12'44" (+09'08") | 96 / 1993 |
| 14 | | 13'58" (+10'22") | 53 / 2047 |
| 15 | | 03:07'50" (+04'14") | 0 / 2048 |
| 16 | | 06'20" (+02'44") | 26 / 2074 |
| 17 | | 17'19" (+13'43") | 38 / 2112 |
| 18 | | 10'16" (+06'40") | 72 / 2185 |
| 19 | | 07'05" (+03'29") | 1000 / 3185 |
| 20 | | 06'29" (+02'53") | 956 / 4141 |
| 21 | | 10'19" (+06'43") | 110 / 4251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.16 km 
ASICS 白色練人 累積 :
4719.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 06'51" | 00:11'52" |
| 3 | 13'56" | 00:25'48" |
| 4 | 06'39" | 00:32'27" |
| 4.3 | 07'24" | 00:34'19" |
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