8.5 km | 00:58:31 | 06:51/km日期: 2020-06-04 19:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'16" / 06'29" / 06'28" / 06'52" / 06'44" / 07'07" / 06'50" / 07'55" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'55" (+01'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+00'50") | 542 / 8542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'29" | 00:11'45" |
3 | 06'28" | 00:18'13" |
4 | 06'52" | 00:25'05" |
5 | 06'44" | 00:31'49" |
6 | 07'07" | 00:38'56" |
7 | 06'50" | 00:45'46" |
8 | 07'55" | 00:53'41" |
8.5 | 07'06" | 00:57'32" |