6.1 km | 00:33:55 | 05:31/km日期: 2020-06-04 18:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'19" / 05'51" / 05'40" / 05'26" / 05'11" / 04'43" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+01'07") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
344.96 km 母子鱷魚 Y拖3代 黃 累積 :
464.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'51" | 00:12'10" |
3 | 05'40" | 00:17'50" |
4 | 05'26" | 00:23'16" |
5 | 05'11" | 00:28'27" |
6 | 04'43" | 00:33'10" |
6.1 | 05'51" | 00:33'55" |