楊禮光 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊禮光新竹
ID 232280

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5.0 km | 00:27:43 | 05:29/km

日期: 2020-06-04 18:15 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'35" / 05'21" / 05'25" / 05'48" / 05'11" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'22")

996 / 996

2

05'26"

(10'56")

05'23" (+00'14")

1007 / 2003

3

05'25"

(16'21")

05'23" (+00'14")

1003 / 3007

4

05'48"

(22'09")

05'48" (+00'39")

998 / 4005

5

05'11"

(27'20")

05'09"

1006 / 5012

6

00'13"

(27'33")

07'23" (+02'14")

29 / 5041

Day 95/5

6月累積里程 : 144.35 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'21"	00:10'56"
3	05'25"	00:16'21"
4	05'48"	00:22'09"
5	05'11"	00:27'20"
5.0	05'14"	00:27'33"

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