劉宗學 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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3.1 km | 00:14:45 | 04:46/km

日期: 2020-06-04 15:49 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%

Pace: 04'25" / 04'43" / 04'52" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'22"

993 / 993

2

04'43"

(09'04")

04'43" (+00'21")

998 / 1991

3

04'56"

(14'00")

04'52" (+00'30")

1011 / 3002

4

00'32"

(14'32")

06'37" (+02'15")

80 / 3083

6月累積里程 : 70.47 km

On CLOUDTEC8.5 累積 : 1528.4 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

陸劍虹, Eric Chen 和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

林坤生好強的三千測訓，跟去年一樣，如吃飯簡單，只是湯燙了點。

2020-06-04 21:03 ·

1 個人推

陳鎔昌 😱😱😱運動愉快，晚安😴

2020-06-04 22:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'43"	00:09'08"
3	04'52"	00:14'00"
3.1	06'24"	00:14'32"

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