Lanny 2014/10/02 訓練日誌

Lanny 雲林
ID 90429

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Lanny

10.7 km | 01:03:50 | 05:58/km

日期: 2014-10-02 19:46 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 07'29" / 05'44" / 05'52" / 05'41" / 05'41" / 05'47" / 05'59" / 05'56" / 05'52" / 05'31" /

腳痛胃痛，症頭很多

10月累積里程 : 132.19 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 440.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, sawyer tsai 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'29"	00:13'29"
3	05'44"	00:19'13"
4	05'52"	00:25'05"
5	05'41"	00:30'46"
6	05'41"	00:36'27"
7	05'47"	00:42'14"
8	05'59"	00:48'13"
9	05'56"	00:54'09"
10	05'52"	01:00'01"
10.7	05'31"	01:03'50"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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