6.0 km | 00:49:05 | 08:06/km日期: 2014-10-02 18:40 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 08'34" / 08'39" / 08'06" / 07'37" / 08'00" / 07'19" / 07'40" /
基本訓練
蕭煌奇 -- 阿嬤的話
范逸臣 -- 無樂不作
周杰倫 -- 給我一首歌的時間
周杰倫 -- 稻香
周杰倫 -- 蘭亭序
Phil Collins -- Against All Odds
合輯 -- All Out of Love 逝去的愛
Lionel Richie -- Hello
Chicago -- I Don't Want to Live Without Y
合輯 -- I Just Called to Say I Love You 只是打來說愛你
合輯 -- Just When I Need You Most 當我
Seal -- Kiss from a Rose
Suzanne Vega -- Luka
10月累積里程 : 38.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'39" | 00:17'13" |
| 3 | 08'06" | 00:25'19" |
| 4 | 07'37" | 00:32'56" |
| 5 | 08'00" | 00:40'56" |
| 6 | 07'19" | 00:48'15" |
| 6.0 | 09'21" | 00:48'38" |
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