5.3 km | 00:30:01 | 05:39/km日期: 2020-06-02 21:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 06'05" / 05'55" / 05'24" / 05'03" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.94 km 
adidas boston 8 不愛藍 累積 :
917.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'05" | 00:12'08" |
| 3 | 05'55" | 00:18'03" |
| 4 | 05'24" | 00:23'27" |
| 5 | 05'03" | 00:28'30" |
| 5.3 | 05'02" | 00:30'01" |
留言 
