6.2 km | 00:33:45 | 05:25/km日期: 2020-06-02 21:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'07" / 04'55" / 04'58" / 04'31" / 04'59" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'45" (+10'15") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'07" | 00:11'05" |
3 | 04'55" | 00:16'00" |
4 | 04'58" | 00:20'58" |
5 | 04'31" | 00:25'29" |
6 | 04'59" | 00:30'28" |
6.2 | 04'50" | 00:31'33" |