蔡瑞銘 2020/06/01 訓練日誌

蔡瑞銘桃園
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蔡瑞銘

10.1 km | 00:53:56 | 05:20/km

日期: 2020-06-01 20:59 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 04'44" / 04'58" / 05'34" / 05'13" / 05'30" / 05'32" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 05'30" / 07'07" /

基本訓練

6月累積里程 : 144.32 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

魏鴻銓, 陳雅鈴和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'58"	00:09'42"
3	05'34"	00:15'16"
4	05'13"	00:20'29"
5	05'30"	00:25'59"
6	05'32"	00:31'31"
7	05'25"	00:36'56"
8	05'23"	00:42'19"
9	05'22"	00:47'41"
10	05'30"	00:53'11"
10.1	06'01"	00:53'58"

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