11.2 km | 01:23:36 | 07:28/km日期: 2020-05-31 18:53 - 總爬升: 133 m - 地點: 新竹市北區 - 天氣: 悶熱無風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'59" / 06'20" / 06'20" / 06'18" / 06'27" / 06'22" / 07'33" / 07'11" / 07'32" / 09'53" / 08'59" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'53" (+03'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+02'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'51" (+06'33") | 188 / 11188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.74 km 
Mizuno Wave Zest J1GR159800 累積 :
546.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'20" | 00:14'19" |
| 3 | 06'20" | 00:20'39" |
| 4 | 06'18" | 00:26'57" |
| 5 | 06'27" | 00:33'24" |
| 6 | 06'22" | 00:39'46" |
| 7 | 07'33" | 00:47'19" |
| 8 | 07'11" | 00:54'30" |
| 9 | 07'32" | 01:02'02" |
| 10 | 09'53" | 01:11'55" |
| 11 | 08'59" | 01:20'54" |
| 11.2 | 12'53" | 01:23'20" |
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