6.1 km | 00:45:04 | 07:25/km日期: 2020-05-31 18:55 - 地點: 頭前溪左岸 - 平均心率: 137 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'45" / 06'38" / 07'08" / 09'29" / 07'25" / 07'27" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'39") | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
325.83 km NB M1500 NY6 累積 :
1391.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'38" | 00:13'23" |
3 | 07'08" | 00:20'31" |
4 | 09'29" | 00:30'00" |
5 | 07'25" | 00:37'25" |
6 | 07'27" | 00:44'52" |
6.1 | 07'25" | 00:45'24" |