5.1 km | 00:27:45 | 05:25/km日期: 2020-05-31 06:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'20" / 05'25" / 05'19" / 05'37" / 05'43" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'56" | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'25" | 00:10'45" |
3 | 05'19" | 00:16'04" |
4 | 05'37" | 00:21'41" |
5 | 05'43" | 00:27'24" |
5.1 | 04'00" | 00:27'51" |