4.0 km | 00:31:44 | 07:55/km日期: 2020-05-30 08:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 08'28" / 08'06" / 07'02" / 09'40" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'10" (+19'11") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.62 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 JDI 累積 :
3115.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'06" | 00:16'34" |
| 3 | 07'02" | 00:23'36" |
| 4 | 09'40" | 00:33'16" |
| 4.0 | 23'28" | 00:33'20" |
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