西寶白鴿 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

西寶白鴿新竹
ID 89203

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7.5 km | 01:17:50 | 10:18/km

日期: 2014-10-01 06:23 - 地點: 新竹縣，芎林鄉 : 竹22鄉道。 - 天氣: 晴天，太陽出來了 ! - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 10'20" / 09'52" / 10'18" / 10'44" / 10'58" / 09'56" / 10'11" / 10'05" /

新竹

西寶白鴿

·

新竹

西寶白鴿

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新竹

西寶白鴿

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又是眼皮沉重，全身慵懶... 拖到6點多才出門，和老伴一起健走，徜徉在竹22路兩邊的稻浪中，很幸福的感覺~~~

10月累積里程 : 117.02 km

asics T427N 累積 : 292.4 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 10 years ago

penny, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	09'52"	00:20'12"
3	10'18"	00:30'30"
4	10'44"	00:41'14"
5	10'58"	00:52'12"
6	09'56"	01:02'08"
7	10'11"	01:12'19"
7.5	10'04"	01:17'50"

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